Здоровье

Как избавиться от сонливости

1

Сонливость может стать ощутимой помехой в течение дня, понижая работоспособность, физическую активность и эмоциональный настрой. Для того, чтобы сонливость сменилась бодростью, кто-то начинает утра с крепкого кофе, кто-то – с зарядки, контрастный душ также может помочь избавиться от сонливости и приободриться. Отвечая на вопрос, как избавиться от сонливости, следует разобраться в возможных причинах этого состояния. Сонливость – это состояние или ... Читать далее »

О пользе имбиря

iatite

Каждая женщина, которая заботится о своей фигуре, по праву может считаться экспертом похудологии. Возможно, у каждой из нас свои предпочтения, однако все мы знаем, что время от времени любимые методы дают сбой – яблочная диета набивает оскомину, жёсткие разгрузочные дни для похудения переносятся всё сложнее и кросс на тренажёре не может отогнать мысли об аппетитном пирожном, увиденном в витрине кафе. ... Читать далее »

Какие витамины нужны детям

3

Используем рекомендации детского доктора по поводу пользы витаминов для детей. Все родители хотят для своих детей самого лучшего, поэтому когда мама или папа бегут в аптеку, чтобы купить баночку с витаминами в этом нет ничего удивительного. На самом деле, это ошибочное мнение, потому как ребенок нуждается в витаминах, но совсем не на тех, которые продаются в аптеке. Только настоящие витамины, ... Читать далее »

Кофе может переводить стрелки внутренних часов человека

3

Этот эффект можно использовать для адаптации при смене часовых поясов. Чашка эспрессо после ужина не только бодрит и позволяет лечь спать позже, но и сбивает внутренние часы организма человека. К такому выводу пришли американские ученые. Исследователи выяснили, что двойной эспрессо, выпитый перед сном, переводит внутренние часы примерно на 40 минут назад. Влияние кофеина на организм было изучено давно, однако мнение, ... Читать далее »

Горячий шоколад обладает уникальными свойствами

1

Две чашки горячего шоколада в день улучшают кровообращение в головном мозге и сокращают время выполнения интеллектуального задания на 30%. Исследование было проведено в женском госпитале. Добровольцев просили каждый день пить горячий шоколад с высоким содержанием флавоноидов, и никакого другого шоколада в течение месяца не употреблять. Перед началом эксперимента все участники прошли психологическое тестирование, выполняя логическая задача на скорость. В начале ... Читать далее »