Здоровье

Как избавиться от сонливости

Сонливость может стать ощутимой помехой в течение дня, понижая работоспособность, физическую активность и эмоциональный настрой. Для того, чтобы сонливость сменилась бодростью, кто-то начинает утра с крепкого кофе, кто-то – с зарядки, контрастный душ также может помочь избавиться от сонливости и приободриться. Отвечая на вопрос, как избавиться от сонливости, следует разобраться в возможных причинах этого состояния. Сонливость – это состояние или …

Read More »

О пользе имбиря

Каждая женщина, которая заботится о своей фигуре, по праву может считаться экспертом похудологии. Возможно, у каждой из нас свои предпочтения, однако все мы знаем, что время от времени любимые методы дают сбой – яблочная диета набивает оскомину, жёсткие разгрузочные дни для похудения переносятся всё сложнее и кросс на тренажёре не может отогнать мысли об аппетитном пирожном, увиденном в витрине кафе. …

Read More »

Какие витамины нужны детям

Используем рекомендации детского доктора по поводу пользы витаминов для детей. Все родители хотят для своих детей самого лучшего, поэтому когда мама или папа бегут в аптеку, чтобы купить баночку с витаминами в этом нет ничего удивительного. На самом деле, это ошибочное мнение, потому как ребенок нуждается в витаминах, но совсем не на тех, которые продаются в аптеке. Только настоящие витамины, …

Read More »

Кофе может переводить стрелки внутренних часов человека

Этот эффект можно использовать для адаптации при смене часовых поясов. Чашка эспрессо после ужина не только бодрит и позволяет лечь спать позже, но и сбивает внутренние часы организма человека. К такому выводу пришли американские ученые. Исследователи выяснили, что двойной эспрессо, выпитый перед сном, переводит внутренние часы примерно на 40 минут назад. Влияние кофеина на организм было изучено давно, однако мнение, …

Read More »

Горячий шоколад обладает уникальными свойствами

Две чашки горячего шоколада в день улучшают кровообращение в головном мозге и сокращают время выполнения интеллектуального задания на 30%. Исследование было проведено в женском госпитале. Добровольцев просили каждый день пить горячий шоколад с высоким содержанием флавоноидов, и никакого другого шоколада в течение месяца не употреблять. Перед началом эксперимента все участники прошли психологическое тестирование, выполняя логическая задача на скорость. В начале …

Read More »